BOTTOM-LINE96的 ダイエット -新たなる旅立ち-

前回の更新から一ヶ月以上も経ってしまい、どういう構成のつもりだったかをすっかり忘れた兄者です。 

(^^;

読み返してみると正直、ダイエットに関しては、書きたい事は書いてしまったのでまとめてみます。 

１．痩せる！と言う強固な意志を持つ 

２．運動をしよう！ 

　　有酸素運動で脂肪燃焼 

　　筋肉量アップで基礎代謝アップ！ 

３．脂肪燃焼を助けるトクホ　 

４．セーブを心がけた食事。 

５．食事には油分やカロリーを気をつける 

６．週に一回は息抜きを！ 

って所でしょうか。 

こうやってダイエットに成功したワタクシ兄者。

一旦は60kgまで落としたのですが、少し落としすぎの感があり、少しだけ増やして、現在の体重は適正ど真ん中なのですが、どうも太って見える傾向があるので、再度ダイエットに取り組む事にしました。

一部で「お腹が出てきた」と言われちゃぁ、ダイエッター魂に火がつきましたっ！

現在：63.5kg

目標：59.5kg

さて、絞りきれるか!?

---

先日のコテツ

お風呂に入ってモフモフすっきりなコテツなのでしたぁ～（今日のワンコ風）

タグ：コテツ 柴犬 ダイエット

コメント 2

ダイエットしっかり継続中だったのですね。
適性体重なら問題ないと思いますが、太って見えるの
ですか？
気のせいでは？
コテツ君は理想的なナイスバディーですね！
羨ましいです。
by Michy (2009-08-14 17:25) 

>Michyさん
コメント＆ナイスありがとうございます。
ダイエットは続けていたというより再開したって感じでしょうか。
いや～本当に体重以上にぽっちゃり見えてしまう物で、痩せてやろうって感じです。
コテツも、この写真はスッキリ見えますが、結構むっちりです(^^

またお越し下さいませ～

by 花恋＠Minasoko (2009-08-17 13:04)